Verantwortungsvolles Spielen: Deine Kontrolle, deine Grenzen
Glücksspiel kann unterhaltsam sein – solange es eines bleibt: Unterhaltung. Wenn du merkst, dass es mehr wird, wenn Verluste dich beschäftigen oder du länger spielst, als du vorhattest, dann ist es Zeit, innezuhalten. Es gibt Hilfe, es gibt Werkzeuge, und du bist nicht allein.
Wann wird es kritisch?
Frag dich selbst ehrlich: Spielst du, um Probleme zu vergessen? Hast du schon versucht, weniger zu spielen, und es ist dir nicht gelungen? Verlierst du mehr Geld, als du dir leisten kannst? Vernachlässigst du Familie, Arbeit oder Freunde wegen des Spiels?
Das sind keine Vorwürfe – das sind Warnsignale. Sie zu erkennen ist der erste Schritt, etwas zu ändern.
Fragen, die du dir stellen solltest
- Spielst du regelmäßig länger, als du geplant hast?
- Brauchst du immer höhere Einsätze, um denselben Nervenkitzel zu spüren?
- Versuchst du, Verluste durch mehr Spielen auszugleichen?
- Hast du Geld für andere Dinge geborgt, um zu spielen?
- Versteckst du dein Spielverhalten vor Familie oder Freunden?
- Spielst du, um dich besser zu fühlen oder Stress abzubauen?
- Kannst du aufhören, wenn du anfängst?
Wenn du mehr als zwei dieser Fragen mit Ja beantwortet hast, wäre es sinnvoll, mit jemandem zu sprechen.
Was Mino dir bietet
Die Plattform stellt dir Kontrollinstrumente zur Verfügung, damit du selbst bestimmen kannst, wie und wie viel du spielst:
| Kontrolle | Beschreibung |
|---|---|
| Spielpause | Halte dein Konto vorübergehend an – mindestens 24 Stunden. Du kannst nur schauen, nichts spielen. |
| Kontoschließung | Schließe dein Konto unbegrenzt. Schreib dazu an [email protected]. |
Diese Werkzeuge helfen dir, dich selbst zu schützen. Nutze sie, wenn du merkst, dass es Zeit ist, eine Pause zu machen.
Praktische Tipps für sicheres Spiel
- Setz dir vor jeder Sitzung ein Zeitlimit und halte dich daran – nutze einen Timer.
- Bestimme ein Budget, das du leisten kannst zu verlieren, und übersteige es nicht.
- Spiele nie, wenn du müde, traurig oder gestresst bist.
- Nimm regelmäßige Pausen – mindestens eine halbe Stunde pro Stunde Spielen.
- Erzähl jemandem, dem du vertraust, von deinen Spielgewohnheiten.
- Sieh Gewinne als Glück, nicht als Einkommen.
Wo du in Österreich Hilfe findest
Die wichtigste Anlaufstelle ist die Spielsuchthilfe:
Spielsuchthilfe Österreich
Telefon: +43 1 544 13 57
Montag bis Freitag, 10:00–13:00 Uhr
Kostenlose und anonyme Beratung sowie Therapie für Betroffene und Angehörige.
Spielerschutz-Hotline:
Telefon: 0800 202 304 (kostenlos, bundesweit)
Diese Hotline wird von Casinos Austria betrieben und ist ebenfalls eine öffentliche Ressource für Spielerschutz.
Weitere Unterstützung
Zusätzlich gibt es internationale Organisationen wie Gamblers Anonymous und Gambling Therapy, die Online-Beratung anbieten. Die Software Gamban und BetBlocker kann dir helfen, den Zugriff auf Glücksspielseiten zu blockieren – eine zusätzliche Barriere, wenn du es brauchst.
Schutz von Minderjährigen
Glücksspiel ist in Österreich ab 18+ erlaubt. Wenn du unter 18 Jahren alt bist, darfst du nicht spielen. Eltern können technische Sperren auf Geräten einrichten, um Zugang zu Glücksspielseiten zu blockieren.
Denk daran: Spielen sollte Spaß machen, nicht zur Last werden.
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